Kleine Pausen, große Wirkung: Mikro-Auszeiten im Arbeitsalltag
Der Arbeitsalltag ist oft geprägt von dicht getakteten Terminen, langen Meetings und ständiger Erreichbarkeit. In diesem Tempo geraten Pausen leicht ins Hintertreffen – dabei sind sie unverzichtbar für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden. Studien zeigen, dass bereits wenige Minuten Abstand von einer Aufgabe die Konzentrationsfähigkeit deutlich steigern können. Kurze Auszeiten entlasten nicht nur das Gehirn, sondern auch […]